【十一種幫助他人的方法】
文：亞歷山大·伯金博士, 馬特·林登
每天都有許多人跟動物在受苦難。有許多方法可以幫助他們，但這需要我們了解他們的狀況以及最好的幫忙方法。有慈悲心跟有方法還不夠：我們還要願意花時間，自律，忍耐，毅力，專注，以及智慧。以下是幫助他人的十一種方法。它們不但能給需要的人利益，也可以幫助他們從孤獨的繭掙脫出來，並讓人生有意義：
1. 關懷正在受苦的人
我們要去照顧生病、殘疾或正在受痛苦的眾生。如果我們在路上看到別人搬重物或做困難的事情做得很辛苦，我們伸出援手替他分擔。
2. 指引那些搞不清楚怎麼幫助自己的人
對於那些在困境中迷惘的人，如果他們需要，我們提供建議，或至少傾聽。如果我們的貓狗被困在屋裡，我們打開門放牠們出去。甚至我們對被困在窗子裡的蒼蠅也如此。蒼蠅並不想被困在屋裡，牠想出去，所以我們讓它出去。
3. 回報曾幫助過我們的人
感念所有幫助世界運轉的人是很重要的。我們也要試著幫忙那些曾為我們付出許多的人，例如我們的父母。這應該是以真誠的感謝為之，而非罪惡感或覺得是義務。
4. 安撫與保護那些恐懼的人
我們應該盡可能安撫害怕的人或動物。如果有人需要去某危險處所而可能受傷，我們要盡量陪伴保護他們。對逃離暴力過往的難民，我們提供庇護並幫助他們定居。那些被戰爭或種種虐待嚇壞的人需要我們的理解並幫助他們癒合情緒傷口。
5. 安慰那些悲痛的人
當人們經歷例如離婚或所愛的人死亡，我們試著用同情心安慰他們。但我們決不應把人當傻瓜，想著「可憐的傢伙」。我們要設身處地分擔他們的悲痛。
6. 給予窮人物質幫助
捐款給慈善組織很好，但給路上的乞丐施捨也很重要。我們要克服我們的猶疑，尤其如果這些無家可歸的乞丐看起來髒兮兮不討喜，讓人不想看一眼，此時我們更要對他們微笑跟尊重。試想如果睡在街上的那個人是我們的母親或孩子，我們如何還能冷漠地像是看到一攤臭垃圾一樣走過去？
7. 對親近我們的人介紹佛法
我們也要對喜歡圍繞在我們身邊的人做點什麼。我們不想讓他們依賴我們，但如果他們跟我們很有緣，我們可以試著教他們基本的佛教方法，幫助他們獲得快樂跟再去幫助他人。但這得要他們有興趣才行。重點不是在要別人改宗，是要提供整體的幫助跟建議。如此我們可以讓個人關係變得有意義。
8. 幫助他人達成願望
幫忙別人要用適合的方法。假如別人要我們教他們某事，即使我們不太喜歡做，但只要對他們合適，我們又有能力，我們就應該盡量去做。就像跟朋友去餐廳，每次都只點自己喜歡吃的東西，是很不體貼又很自私的行為。我們有時也該順著別人。就像在親密關係裡，我們也要在我們所要跟對方所要中妥協。並不是什麼事情都只能是我們想要的。
9. 鼓勵他人上進
我們可以讚美那些踏著正向路徑且做得很好的上進人士，只要我們注意不要過頭讓他們驕傲。這對那些沒自信的人來說特別適合。對於那些有良好品質但已經有點驕傲的人，我們可以對別人讚揚他，但不在他面前讚揚他。我們還是要鼓勵他們運用能力幫助他人，但指出他們犯的錯誤來壓抑其傲慢心。
10. 教導過著有害生活的人去做有益的行為
如果我們跟過著很有害很負面的生活的人來往，我們不應該拋棄、拒絕或譴責他們。與其論斷他人，如果他們願意改變，我們應該試著教他們克服負面行為的方法。
11. 若其他方法都不管用，運用特殊能力
有些人有著超乎尋常的能力。我們可能是武術專家，但不輕易展示。然而，當我們看到有人被攻擊，而且沒有別的辦法的時候，我們應該運用我們的能力降伏攻擊者。
