轉變的十步

第一步：　認識真我
第二步：　笑對缺點
第三步：　正視失敗
第四步：　培養真愛
第五步：　尋求助人
第六步：　慎變己行
第七步：　選擇挑戰
第八步：　接受讚評
第九步：　重估價值
第十步：　看見新人